• Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Производитель: Попурри, ООО

ISBN: 978-1-4504-2929-0

Серия: Анатомия спорта

Автор: Контрерас Брет

Год издания: 2018

Язык: русский

Количество страниц: 224

Переплет: мягкий

Тираж: 3500 шт.

Длина: 240 мм

Ширина: 170 мм

Вес: 529 г

Аннотация: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Общие характеристики

ISBN
978-1-4504-2929-0
Серия
Анатомия спорта
Автор
Контрерас Брет
Год издания
2018
Язык
русский
Количество страниц
224
Переплет
мягкий
Тираж
3500 шт.
Длина
240 мм
Ширина
170 мм
Вес
529 г
Аннотация
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Этот товар еще никто не оценил, оставьте отзыв первым!

Написать отзыв

Задайте любой интересующий вас вопрос по данному товару.

Задать вопрос